PROGRAMMA DARBA VIETĀ
Katru darba dienu vidēji 6-8 stundas tavs ķermenis pavada vienā pozā, tāpēc padomā par to, cik svarīgi ir nedaudz izkustēties savas darba dienas ietvaros. Atceries - biroja cilvēkiem ir jāizkustas ik pēc 2 stundām. Piedāvājam vienkārši izpildāmus vingrojumus, ko var ikviens veikt darba pauzēs.
Pdf materiāls. Iegādājoties šo programmu, jūs sasniegsiet savu vēlamo rezultātu.
#fitnessplan #vingromājās #vingrodarbā