LAT
MĒRĶIS
- Uzlabot un attīstīt jauniešu fiziskās, mentālās spējas
- Uzlabot jauniešu veselību
- Iemācīt mīlēt sevi un apkārtējos
- Veicināt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu jauniešu vidū
- Attīstīt loģisko domāšanu veicot aktivitātes
- Ieviest jaunus disciplīnas standartus, pildīt tos
- Ieviest fiziskās aktivitātes jauniešu vidū kā neatņemamu ikdienas sastāvdaļu.
METODIKA
Tās ir nodarbības, kurās pielietojam drošas un pārbaudītas treniņu metodes, lai sniegtu jaunajiem censoņiem labākos apstākļus ilgtermiņa izaugsmei. Šo treniņu galvenais mērķis ir pareiza kustību motorikas apguve, visaptveroša muskulatūras nostiprināšana un koordinācijas attīstīšana. Treniņi tiek vaidoti par pamatu izvirzot funkcionālo kustību paternu dalījumu, iekļaujot tos daudzveidīgā un interesantā treniņu procesā. Aktivitātes noris kontrolētā vidē, pieredzējuša trenera pavadībā, kas dod norādījumus, pielāgo slodzi un vingrinājumu progresijas, atbilstoši katra dalībnieka spējām. Katrs treniņš iesākas ar iesildīšanos un noslēdzas ar atsildīšanos.
