APRAKSTS 

SVARA SAMAZINĀŠANAS PROJEKTS ĪSTIEM VĪRIEM

- Gym - 
STARTS:  

                                           
2025 Gada 6. jūnijs 

ANDRIS - multifunkcionālie treniņi, 

PIESAKIES: 

(beikerfitness@gmail.com)

 PROGRAMMAS MĒRĶIS:

✓ izveidot tonizētu, vīrišķīgu figūru (izveidot muskuļu reljefu);

✓atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un zemādas tauku % satura;

✓nostiprināt vēderu, rokas, pēcpusi un kājas;

✓uzlabot pašsajūtu un stāju; 

✓nostiprināt muguras korsetes daļu un atbrīvot muguru no sāpēm;

✓iemācīt vingrot bez trenera palīdzības;

✓iemācīt dzīvot veselīgi un pareizi; 

PROGRAMMAS IETVAROS:

✓ fitnesa vingrošana grupā;

✓ fitnesa programma, kura izveidota vīriešiem, vislielāko uzmanību pievēršot problēmzonu (gurnu, vēdera, roku) izskata uzlabošanai;

✓ uztura speciālistes individuāla pieeja;

PRASĪBAS:

✓ apņemšanās iegūt rezultātu un ievērot rekomendācijas;

✓ regulārs treniņu apmeklējums;

! Iepriekšēja fiziskā sagatavotība nav nepieciešama 

JŪSU IEGULDĪJUMS UN IEGUVUMS

- Beiker Fitness 2 x privātais treneris;

- Treniņa plāns mēnesim;

- Uztura plāns mēnesim;