Vīru piedzīvojuma maršruta apraksts Spānijā

“Spēka ceļš”

| informatīvs pārgājiena maršruta apraksts
| plānotais periods: 12.05.–16.05.2026

📩 PAZIŅOT INTERESI




Par notikumu: (informatīvs apraksts): Šajā lapā ir aprakstīta pārgājiena un personīgās izaugsmes pieredzes ideja, kas saistīta ar populāriem dabas objektiem Spānijas dienvidos. Kā viens no iespējamajiem maršrutiem ir La Concha virsotne (1 215 m v.j.l.), kas ir pazīstama ar plašiem skatiem un fiziski izaicinošām takām. Šāda veida pārgājiens var kalpot kā iespēja pārbaudīt savu izturību, fokusu un iekšējo disciplīnu, pavadot laiku dabā un pārdomās. Informatīvi tiek minēts arī Gibraltāra klints (Gibraltar Rock, 1 398 pēdas), kas ir pazīstams dabas un kultūras objekts, kur iespējams novērot savvaļas pērtiķus un doties kalnu pārgājienos. Šādi pārgājieni bieži tiek izmantoti kā vide klusuma brīžiem, refleksijai un personīgai izaugsmei. Šajā kontekstā kā piemērs pieredzei un kompetencei tiek minēti mācītājs Modris Ozolinkevičs un veselības attīstības speciālists, fitnesa treneris Andris Beķeris, kuru zināšanas un skatījums var kalpot kā iedvesmas avots fiziskās, mentālās un garīgās izaugsmes tēmās. Šis apraksts ir informatīvs un paredzēts iedvesmai un priekšstata radīšanai par iespējamu pieredzi, nevis kā pakalpojuma piedāvājums vai organizēta ceļojuma apraksts.

Datumi un organizatoriskā informācija:

Tiešsaistes iepazīšanās saruna:

27. aprīlis, plkst. 14:00 (tiešsaistē)
(paredzēta kā brīvprātīga informatīva saruna interesentiem)

Plānotais aktivitāšu periods Spānijā (informatīvi):

12. maijs 2025
– plānotais ierašanās periods Spānijā
– individuāla nokļūšana galamērķī pēc katra dalībnieka izvēles

16. maijs 2025
– plānotais aktivitāšu noslēguma periods
– individuāla došanās atpakaļ pēc katra dalībnieka izvēles

Šī informācija ir sniegta informatīvi, lai radītu priekšstatu par aptuveno laika grafiku.
Katrs interesents patstāvīgi plāno un organizē savu ceļošanu, transportu un ierašanos, izmantojot trešo personu pakalpojumus pēc savas izvēles.

Iesaistes un izmaksu informācija (informatīvi):

Dalība šajā aktivitāšu idejā nav saistīta ar dalības maksu vai pakalpojuma cenu šīs vietnes ietvaros.

Visas iespējamās izmaksas, kas var rasties, katrs dalībnieks plāno un sedz patstāvīgi, atbilstoši savām individuālajām izvēlēm un izmantojot trešo personu pakalpojumus.

Informatīvi piemēri ar ko var būt jārēķinās, plānojot individuālu ceļošanu:

  • aviobiļetes uz/no Spānijas, iegādātas patstāvīgi pie izvēlētas aviokompānijas

  • naktsmītnes izvēlētā viesnīcā vai citā apmešanās vietā

  • vietējais transports Spānijā

  • ēdināšana pēc individuālām vēlmēm

  • pārgājienu maršrutu izvēle un individuāla plānošana

  • ceļojuma apdrošināšana, ko katrs noformē pats

  • personīgās izaugsmes, pārdomu un fiziskās aktivitātes pēc savas iniciatīvas

BEIKER FITNESS šajā lapā nepiedāvā, nekomplektē un nepārdod pakalpojumu kopumu, kā arī neuzņemas tūrisma operatora pienākumus.
Šī informācija ir sniegta tikai informatīvā nolūkā.

Papildu tēmas un pieredze:

Šajā sadaļā ir uzskaitītas tēmas un prakses piemēri, kas var tikt aplūkoti personīgās izaugsmes un pašizziņas kontekstā individuālu aktivitāšu laikā.

    • Elpošanas tehniku piemēri stresa mazināšanai un iekšējā līdzsvara uzlabošanai.

    • Gavēšanas teorijas pamati un vispārīgi apsvērumi par tās iespējamo ietekmi uz fizisko un garīgo labsajūtu.

    • Aukstā ūdens prakses kā viena no pašdisciplīnas un labsajūtas pieejām, ko katrs var izvērtēt individuāli.

    • Paškontroles un disciplīnas tēmas, kas saistītas ar emociju apzināšanos un personīgo atbildību.

    • Sarunu un pārdomu tēmas par ticību, vērtībām un ikdienas izvēlēm.

    Šī informācija ir sniegta informatīvā un izglītojošā nolūkā, neparedzot organizētu pakalpojumu sniegšanu vai garantētus rezultātus.

Iespējamie ieguvumi un personīgās pieredzes aspekti (informatīvi):

    Šajā sadaļā ir aprakstīti iespējamie ieguvumi, kurus cilvēki nereti min pēc aktīvām, pārdomām bagātām pieredzēm dabā. Individuālā pieredze var atšķirties.

    • Pašsajūtas un iekšējā līdzsvara uzlabošanās, kas var veicināt mierīgāku attieksmi pret ikdienas situācijām.

    • Fiziskās aktivitātes un kustība dabā, kas var pozitīvi ietekmēt ķermeņa labsajūtu un mentālo skaidrību.

    • Personīgas pārdomas par ticību, vērtībām un dzīves virzienu.

    • Jaunu kontaktu un domubiedru iepazīšana, balstīta uz kopīgām interesēm un līdzīgām vērtībām.

    Šī informācija ir sniegta informatīvā nolūkā un nav uzskatāma par solījumu vai garantētu rezultātu.

 

📩 PAZIŅOT INTERESI

hike

Nepalaid garām!
Uzzini vairāk un paņem informatīvu ideju piedzīvojumam!


📩 PAZIŅOT INTERESI


12. maijs 2026 | Informatīvs dienas grafiks (pieredzes apraksts)

(Šī informācija ir sniegta informatīvā nolūkā, lai radītu priekšstatu par iespējamām aktivitātēm. Katrs dalībnieks plāno un veic savas aktivitātes patstāvīgi.)

  • 9:50 – ieteicamais tikšanās laiks Rīgas lidostā (individuāla nokļūšana pēc izvēles)

  • 11:50 – plānotais izlidošanas laiks uz Malagu (individuāla biļešu iegāde)

  • 16:40 – ierašanās Malagā un transporta iespēju izvēle uz Marbellu

  • 18:30 – ieteicamais laiks viesnīcas iekārtošanai

  • 19:30 – vakariņu ieteikumi (individuāla izvēle)

  • 20:30 – vakara ievads: iedvesmas un personīgās pārdomas par atvērtību un garīgās apzinātības tēmām

  • 22:00 – naktsmiers, personīga atpūta un atjaunošanās

Šis grafiks nav oficiāls ceļojuma plāns un neveido juridisku pakalpojuma piedāvājumu. Tas ir vienīgi informatīvs piemērs, lai radītu priekšstatu par aktivitāšu secību un iespējamo dienas ritmu.

13. maijs 2026 | Informatīvs dienas grafiks (pieredzes apraksts)

(Sniedz tikai informatīvu priekšstatu par iespējamo aktivitāšu secību; katrs interesents rīkojas patstāvīgi.)

  • 06:00 – rīta stiepšanās un koncentrēšanās prakse, personīgai labsajūtai

  • 07:30 – brokastu iespējas pēc individuālas izvēles

  • 09:00 – pārgājiens uz La Concha virsotni caur tropu mežu, individuāli izvēloties maršrutu un tempu

  • 13:30 – ieteicamais laiks pusdienām kalnos, ar panorāmas skatiem (individuāla izvēle)

  • 14:30 – atgriešanās lejup pēc katra paša tempā

  • 17:30 – iespēja atpūsties un praktizēt aukstā ūdens aktivitātes (peldēšanās jūrā vai baseinā)

  • 19:30 – vakariņu ieteikumi un diskusijas par pašdisciplīnu, dzīves mērķiem un pārdomām

  • 21:00 – vakara noslēgums ar personīgām refleksijām

  • 22:30 – naktsmiers un atpūta

Piezīme: Šis grafiks ir informatīvs apraksts, neoficiāls plāns un neveido juridisku tūrisma pakalpojuma piedāvājumu.

14. maijs 2026 | Informatīvs dienas grafiks (Malagas izpēte)

(Šī informācija ir sniegta informatīvā nolūkā, lai radītu priekšstatu par iespējamām aktivitātēm; katrs interesents rīkojas patstāvīgi.)

  • 07:30 – rīta stiepšanās un viegla elpošanas prakse

  • 08:00 – brokastis pēc individuālas izvēles

  • 09:30 – ieteicamais laiks doties uz Malagu, individuāli plānojot transportu

  • 10:30 – informatīvs ekskursijas maršruts pa Malagas centru: Alcazaba, katedrāle, Pikaso muzejs, vecpilsētas ieliņas

  • 13:00 – ieteicamais pusdienu laiks (individuāla izvēle, piemēram, tapas un dzērieni ar skatu uz ostu)

  • 14:30 – brīvais laiks Malagā: iepirkšanās, pludmale, promenāde vai kafejnīcas

  • 17:00 – atgriešanās Marbellā pēc katra paša plāna

  • 18:30 – atpūta pie baseina vai jūras, laiks personīgai relaksācijai

  • 20:00 – vakariņu ieteikumi un viegla saruna par dienas iespaidiem

  • 22:00 – naktsmiers un atpūta

Piezīme: Šis grafiks nav oficiāls ceļojuma plāns un neveido juridisku tūrisma pakalpojuma piedāvājumu. Tas ir informatīvs piemērs, lai radītu priekšstatu par aktivitātēm un laika sadalījumu.



15. maijs 2026 | Informatīvs dienas grafiks (Gibraltar Rock)

(Sniedz tikai informatīvu priekšstatu par iespējamo aktivitāšu secību; katrs interesents rīkojas patstāvīgi.)

  • 07:00 – rīta vingrošana un apzinātības prakse, individuāla iesaistīšanās

  • 08:00 – brokastis pēc individuālas izvēles

  • 10:00 – informatīvs pārgājiena maršruts uz Gibraltar Rock, novērojot dabas objektus un savvaļas pērtiķus; dalībnieki plāno pārgājienu patstāvīgi

  • 13:00 – ieteicamais laiks pusdienām dabā un pārdomām par iekšējo spēku

  • Peldēšana jūrā vai aukstā ūdens prakse, pēc katra dalībnieka iniciatīvas

  • 17:00 – atpūta un relaksācija pēc individuāla plāna

  • 18:00 – vakariņu iespējas pēc izvēles

  • 19:30 – informatīvas sarunas par personīgo attīstību, panākumu principiem vai dzīves mērķiem

  • 21:00 – vakara noslēgums, personīgās refleksijas

  • 22:30 – naktsmiers un atpūta

Piezīme: Šis grafiks nav oficiāls ceļojuma plāns un neveido juridisku tūrisma pakalpojuma piedāvājumu. Tas ir informatīvs piemērs, lai radītu priekšstatu par aktivitātēm un laika sadalījumu.


16. maijs 2025 | Informatīvs dienas grafiks (atjaunošanās un atgriešanās)

(Sniedz tikai informatīvu priekšstatu par iespējamām aktivitātēm; katrs interesents rīkojas patstāvīgi.)

  • 08:00 – rīta meditācija un stiepšanās pie jūras vai baseina, individuāli

  • 08:30 – rīta refleksija: ieteikums apzināt dienas ieguvumus un sajūtas

  • 09:30 – brunch — nesteidzīgs kopīgs mielasts vai individuāla maltīte; dalīšanās pieredzē pēc izvēles

  • 11:00 – ieteicamā aktivitāte: pastaiga vai brīvais laiks Marbellas centrā, aptuveni 2 h

  • 13:30 – atpūta un pēdējā refleksija pie jūras, pateicības un personīgo atziņu integrēšana

  • 14:30 – gatavošanās atgriešanās aktivitātēm pēc individuāla plāna

  • 15:30 – ieteicamais transports uz Malagas lidostu (patstāvīgi organizēts)

  • 15:20 – ieteicamais izlidošanas laiks uz Rīgu (individuāli iegādājoties biļetes)

Piezīme: Šis grafiks nav oficiāls ceļojuma plāns un neveido juridisku tūrisma pakalpojuma piedāvājumu. Tas ir informatīvs piemērs, lai radītu priekšstatu par aktivitātēm un laika sadalījumu.



''La Concha'' virsotne

Viss, ko meklē, sākas tur, kur beidzas komforta zona.         Andris Beķeris

Team Building un Treniņi Uzņēmumiem | Beiker Fitness